תחשבו שניה, ותשאלו את עצמכם, אילו רגשות הייתם רוצים לחוש יותר. אילו רגשות, שהם נעימים יותר, שהם שמחים יותר, הייתם רוצים שיהיו חלק יותר גדול מחיי היום יום שלכם.
אתם יכולים להיזכר בפעם האחרונה שהרגשתם רגשות כאלה, איך הרגשתם, באיזו סיטואציה זה קרה. מה גרם להם?
האם זה היה משהו שראיתם, או איזה משפט שמישהו אמר. אולי זו היתה מחשבה שעברה לכם בראש.
ואחרי שהתחלתם ממש להרגיש את זה, למה התחלתם לשים לב? במה התמקדתם? לכל דבר כזה יש את הדברים שמתחילים אותו, שגורמים לו לקרות, משהו שאולי לא שמתם עליו את האצבע באותו הרגע, אבל עכשיו כשאתם חושבים עליו, אז אתם מתחילים להבין מה זה בדיוק היה. ויכול להיות שככל שתחשבו על זה יותר, ההבנה הזאת תלך ותגדל, ותשנה משהו בדרך המחשבה שלכם, בהסתכלות שלכם, עכשיו.
כי בין אם עבר מעט זמן, או הרבה זמן, אנחנו זוכרים את הכל, את כל הפרטים הקטנים ששינו והשפיעו, וגרמו לתחושות הטובות האלה. ואפשר שהזיכרון שלהם מתבטה במחשבות, בתמונות בצלילים, ואולי רק בהרגשה.
הדרך שבה אתם זוכרים אותם היא דרך מצוינת שמתאימה לכם. כי בכל רגע אתם יכולים לשמוע משהו, לראות משהו, לשים לב למשהו שיעלה אותם חזרה. הפוסט הזה שהוא חלק מהבלוג הזה, גרם לי הרבה פעמים, תוך כדי שקראתי בו שוב ושוב פוסטים שכתבתי, או שכתבתי פוסט חדש, להיזכר ברגשות מסוימים, באותם ארועים מסוימים, מהסוג שזכור אצלנו לטובה.
ועכשיו, כשחזרתם ונזכרתם, ושמתם לב לאותם דברים. שיכולים להיות כל דבר, צליל, תמונה, מראה רייח. עכשיו כשאתם יודעים מהם אותם טריגרים שגרמו לכם להרגיש יותר שמחה,יותר אנרגיה, יותר רגיעה, ואולי גם יותר הנאה. יהיה לכם הרבה יותר קל לשים לב לדברים האלה, ולכן גם להגיע אל התחושה הזאת, ולהנות ממנה הרבה יותר ולעיתים יותר קרובות.
ותוכלו לשים לב, אייך התחושה הזאת הולכת ומתעצמת, כל פעם שאתם נזכרים בה שוב, היום ובימים הקרובים, עד שהיא תהפוך לחלק מהחיים שלכם, שאתם יכולים להנות ממנו בקלות בכל רגע ורגע.
הזכרונות והרגשות האלה, הם דברים שילכו ויתעצמו כשתחלקו אותם עם אנשים אחרים, בין אם זה דרך תצלום שתראו להם, אולי שיר שתזכירו להם, ואולי רק משפט קטן ועוצמתי, שמתחיל במילים "אתה זוכר ש..." או "אתה יודע מה עשיתי היום? חשבתי על...".
הפוסט הזה נכתב בהשראת תחושות שכאלה שעלו ממני מהתת מודע שלי. מתנות שנתתי לעצמי בעבר וכבר שכחתי שקיבלתי אותן. אבל היום קיבלתי אותן שוב. אילו מתנות נפלאות אתם קיבלתם, ואיפה תשימו אותן עכשיו שתוכלו להשתמש בהן שוב ושוב.
שיהיה סוף שבוע מצויין, שפי
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה